Der Schlaf von Babys und Kleinkinder beschäftigt viele Familien. Besonders dann, wenn Einschlafen schwerfällt, Nächte unruhig sind oder häufiges Erwachen zur Belastung wird. Dabei ist kindlicher Schlaf kein festes System, das "funktionieren" muss, sondern ein Entwicklungsprozess, der sich im Laufe der ersten Lebensjahre immer wieder verändert. ​

In einer Schlafberatung begleite ich euch bindungs- und bedürfnisorientiert dabei, euren eigenen Weg im Umgang mit dem Schlafen zu finden. Ohne Druck und ohne Schlaftraining. 

​Themen einer Schlafberatung können sein: 

- Einschlafbegleitung

- häufiges nächtliches Erwachen  

- lange Wachphasen in der Nacht  

- unruhiger Schlaf 

- Schlafgewohnheiten und Routinen 

- nächtliche Nahrung / Stillen  

- Schlafentwicklung im ersten Lebensjahr und Kleinkindalter

- kurze Tagschläfchen

- Erschöpfung und Überforderung 

- und noch vieles mehr...

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Gemeinsam schauen wir, was hinter dem Schlafverhalten deines Babys steckt und welche Bedürfnisse möglicherweise gerade im Vordergrund stehen. 

​Warum eine bindungsorientierte Schlafberatung?

Babys brauchen keine Trainingspläne, um schlafen zu lernen. Sie brauchen Sicherheit, Co-Regulation und verlässliche Begleitung. Nächtliches Erwachen, der Wunsch nach Nähe oder das Einschlafen mit Unterstützung sind normale Bestandteile der kindlichen Entwicklung.

Wissen über den kindlichen Schlaf hilft dabei, Erwartungen realistischer einzuordnen, das Verhalten des Kindes besser zu verstehen und den Druck aus belastenden Situationen zu nehmen. Dabei geht es nicht darum, dass ein Baby lernt "durchzuschlafen", sondern darum, Wege zu finden, die sich für euch entlastend und stimmig anfühlen. 

Wichtig: Ich distanziere mich klar von Schlaftrainings jeder Art! sowie Konzepten, die auf Anpassung, Trennung und bewusstem Schreien/Weinen basieren. 

​Stattdessen stehen Verständnis, liebevolle Begleitung, Co-Regulation und eine sichere Bindung im Mittelpunkt meiner Arbeit.